Pelajari cara mengelola asupan karbohidrat dengan bijak untuk mencegah kenaikan berat badan dan penyakit kronis. Temukan tips dari WHO dan ADA dalam artikel ini. Karbohidrat adalah bahan bakar utama t...
Kenali jenis-jenis obat pereda nyeri utama: Paracetamol, NSAID (Ibuprofen), dan Opioid. Pahami cara kerja, kelebihan, kekurangan, dan kapan harus menggunakannya dengan aman. Nyeri adalah sensasi tidak...
Ingin jantung sehat tanpa olahraga berat? Dokter mengungkap kebiasaan simpel 5 menit yang bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan melawan gaya hidup sedenter. Di tengah kesibukan hidu...
