Dalam era media sosial saat ini, berbagai tren kebugaran terus bermunculan — salah satunya adalah metode olahraga yang dikenal dengan nama ’12-3-30′. Metode ini menjadi viral di TikTok d...
Setiap orang ingin hidup panjang dan sehat. Namun, banyak yang mengira bahwa panjang umur hanya bisa dicapai dengan perawatan mahal, suplemen eksklusif, atau teknologi medis canggih. Faktanya, ...
Bagi banyak orang, kopi adalah bagian penting dari rutinitas pagi. Tapi tidak sedikit pula yang mengeluh mengalami mulas, kembung, atau nyeri perut setelah minum kopi. Apakah ini wajar? Atau pertanda ...
Berikut adalah menu 3 hari untuk anak yang mengalami alergi telur + susu sapi + gluten (alergi gandum). Menu ini dirancang agar tetap: ✅ Lezat✅ Bergizi lengkap✅ Aman untuk alergi telur, susu sap...
Hai, Bu!Musim hujan tiba, nyamuk pun mulai “berpesta”. Salah satu yang paling harus kita waspadai adalah demam berdarah dengue (DBD) — penyakit yang ditularkan lewat gigitan nyamuk Aedes...
Kamu tahu kan, jantung itu adalah organ paling penting di tubuhmu? Dia bekerja tanpa henti, memompa darah ke seluruh tubuhmu. Nah, salah satu musuh terbesar jantung adalah hipertensi atau darah tinggi...
Kolesterol sering menjadi kekhawatiran tersendiri bagi banyak wanita, terutama yang sudah memasuki usia 30 tahun ke atas. Aktivitas harian yang padat, kurangnya waktu berolahraga, hingga pola makan ya...
Pernahkah kamu merasa hidup ini seperti lari maraton tanpa henti? Pekerjaan menumpuk, deadline mengejar, macet di jalan, belum lagi drama di media sosial. Rasanya semua serba cepat dan bikin kepala pu...
Kalau kamu sudah divonis hipertensi atau darah tinggi, mungkin kamu langsung khawatir dan bertanya-tanya, “Obat apa yang paling ampuh?” atau “Apakah aku harus minum obat seumur hidup...
Pernahkah kamu mendengar tentang darah tinggi atau hipertensi? Mungkin kamu punya keluarga atau teman yang mengalaminya, atau bahkan kamu sendiri sudah divonis punya tekanan darah di atas normal. Seri...
