Viral klaim vitamin D3 bisa turunkan berat badan. Dokter jelaskan fakta di balik hubungan vitamin D3 dengan obesitas, metabolisme, dan manajemen berat badan. Bukan pil diet instan! Akhir-akhir ini, vi...
Benarkah melewatkan sarapan bikin kurus? Ahli gizi mengungkap dampak sebenarnya pada metabolisme remaja, gula darah, dan risiko kenaikan berat badan. Sarapan sering disebut sebagai “makanan terp...
Diet bukan selalu tentang mengurangi porsi atau membatasi makanan. Pahami konsep diet yang tepat: fokus pada keseimbangan nutrisi, kualitas makanan, dan kontrol porsi yang bijak. Ketika mendengar kata...
