Makanan fermentasi kaya akan probiotik (bakteri baik) yang sangat bermanfaat bagi usus Anda. Namun, jika Anda baru mulai atau memiliki sensitivitas tertentu, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak....
Usus bukan hanya sekadar organ yang mencerna makanan, tapi merupakan ekosistem kompleks yang dihuni oleh triliunan mikroorganisme—terutama bakteri—yang secara kolektif dikenal sebagai mikrobiota usus....
