Sebagai orang tua, tentu kita ingin anak tumbuh cerdas, sehat, dan memiliki daya konsentrasi yang baik. Salah satu kunci mendukung perkembangan otak anak adalah melalui asupan nutrisi yang seimbang, t...
Tahu dan tempe telah lama menjadi andalan masyarakat Indonesia sebagai sumber protein nabati. Keduanya berasal dari kedelai, memiliki kandungan protein tinggi, dan mudah diolah dalam berbagai masakan....
Mungkin kamu pernah dengar pepatah lama, “Dunia tak selebar daun kelor” — tapi siapa sangka, daun kelor justru punya khasiat seluas dunia kesehatan! 💚 Di balik bentuknya yang mungil, daun ...
Perayaan Idul Adha identik dengan melimpahnya hidangan berbahan dasar daging kurban. Mulai dari sate kambing, gulai sapi, hingga tongseng—semuanya menggugah selera. Namun, konsumsi daging berlemak tin...
Di Indonesia, makanan bersantan seperti opor ayam, rendang, gulai, dan sayur lodeh sangat akrab di meja makan. Cita rasa gurih dan tekstur kental dari santan menjadikan makanan ini favorit bany...
Sebagai seorang ibu, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk keluarga, terutama dalam urusan makanan. Salah satu sumber gizi penting yang sering ada di meja makan kita adalah daging merah, baik...
Hai, Bu!Musim hujan tiba, nyamuk pun mulai “berpesta”. Salah satu yang paling harus kita waspadai adalah demam berdarah dengue (DBD) — penyakit yang ditularkan lewat gigitan nyamuk Aedes a...
“Nggak makan nasi, belum makan namanya.”Tapi giliran berat badan naik atau gula darah melonjak, yang pertama disalahin pasti… nasi! Padahal, nasi sudah jadi bagian hidup masyarakat Indonesia sej...
“Yang penting keluarga sehat.”Kalimat itu pasti sering kita ucapkan sebagai ibu, istri, atau anak perempuan dalam keluarga. Tapi, kadang karena terlalu sibuk mengurus orang lain, kita lupa...
Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai tanaman superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif, kelor telah lama digunaka...
