Banyak orang sering menyamakan maag dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) karena keduanya melibatkan masalah pada lambung. Padahal, maag dan GERD adalah dua kondisi yang berbeda, baik dari segi g...
Tulang dan gigi adalah fondasi penting bagi tubuh manusia. Sayangnya, seiring bertambahnya usia atau karena pola makan yang kurang tepat, kekuatan tulang dan gigi bisa menurun. Akibatnya, muncul masal...
Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan otak dan kualitas tidur menjadi sangat penting. Banyak orang mengalami masalah konsentrasi, stres berlebihan, hingga g...
Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Tapi hati-hati — semangat yang berlebihan bisa berubah jadi bumerang. Banyak orang, terutama pemula, langsung menjalani olahraga ekstrem dengan ha...
Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) adalah pola makan yang mengatur waktu kapan kamu makan dan kapan kamu tidak makan (puasa), bukan soal apa yang kamu makan. Jadi, IF lebih fokus ...
Maag kronis atau gastritis kronis adalah kondisi medis yang ditandai oleh peradangan jangka panjang pada lapisan lambung. Meski selama ini dikenal sebagai penyakit orang tua, ternyata maag kron...
Diet Ketat: Solusi Instan yang Berisiko Banyak orang dengan obesitas tergoda untuk menjalani diet super ketat demi hasil cepat. Sayangnya, pola makan yang terlalu membatasi ini bisa menimbulkan dampak...
Tanda Jantung Bermasalah Sering Dianggap Sepele Gejala tidak spesifik, sering disalahartikan sebagai keluhan sehari-hari. Banyak orang tidak segera mencari pertolongan medis karena mengira keluhan buk...
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak dari kita yang merasa lelah, pusing, atau bahkan sering tidak fokus, lalu menganggap itu hanya karena kurang istirahat. Namun, tahukah kamu bahwa gejala-gejala ...
Mengelola kadar gula darah sangat penting, terutama bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap kondisi tersebut. Pola makan yang sehat menjadi fondasi utama dalam ...