Sebagai wanita — apalagi ibu-ibu — kita sering banget merasa tertekan soal penampilan.Baru habis lahiran, ditanya: “Kok belum balik kurus, Bu?”Berat badan naik sedikit, langsung disarankan diet ketat....
Banyak perempuan yang bingung saat mendengar istilah PCO dan PCOS. Keduanya terdengar mirip, bahkan memiliki gejala yang tumpang tindih. Tapi tahukah kamu bahwa Polycystic Ovaries (PCO) dan Polycystic...
Merasa haid nggak teratur atau susah hamil? Mungkin tubuhmu sedang memberi sinyal! Polycystic Ovaries (PCO) seringkali dianggap sepele karena banyak yang belum paham bedanya dengan PCOS (Polycystic Ov...
Mengkudu atau Morinda citrifolia telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Buah berwarna hijau kekuningan ini, meski memiliki bau menyengat dan rasa yang khas, ternyata menyimpan sejuta kha...
Tidur yang berkualitas bukan hanya soal jumlah jam. Banyak orang sudah tidur 8 jam, tapi tetap bangun lemas, pusing, atau tidak segar. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah pola makan dan a...
Pernah tidur sampai 8 jam atau bahkan lebih, tapi pas bangun tubuh justru terasa lemas, berat, dan nggak segar? Kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami hal serupa, dan ini bisa jadi tanda bahwa t...
Buah bit mengandung zat besi, folat, dan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Yuk, kenali 7 manfaat buah bit selama kehamilan! Apa Itu Bua...
Cuka buah bit adalah hasil fermentasi alami dari buah bit merah, yang difermentasi dengan bantuan gula dan air hingga berubah menjadi cuka yang kaya akan asam asetat, probiotik, dan fitonutrien. Cuka ...
Cuka Buah Bit dalam Pola Diet Sehat Jantung: Resep dan Tips Praktis Sehari-hari Cuka buah bit kini bukan sekadar bahan pelengkap di rak dapur. Banyak orang mulai memanfaatkannya sebagai bagian dari ga...
Siapa yang nggak kenal buah nanas? Rasanya manis-asam, segar banget, dan enak dimakan langsung atau dijadikan jus. Tapi selain enak, ternyata nanas juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh, lho!...
