Tahu dan tempe telah lama menjadi andalan masyarakat Indonesia sebagai sumber protein nabati. Keduanya berasal dari kedelai, memiliki kandungan protein tinggi, dan mudah diolah dalam berbagai masakan....
Diabetes adalah penyakit kronis yang berkembang secara perlahan, namun berdampak serius jika tidak ditangani sejak dini. Sayangnya, banyak orang baru menyadari mereka mengidap diabetes setelah memasuk...
Fermentasi merupakan salah satu teknik pengolahan makanan tertua di dunia. Dalam berbagai budaya, termasuk Indonesia, fermentasi tidak hanya digunakan untuk mengawetkan makanan, tetapi juga untuk memp...
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak dari kita yang merasa lelah, pusing, atau bahkan sering tidak fokus, lalu menganggap itu hanya karena kurang istirahat. Namun, tahukah kamu bahwa gejala-gejala ...
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering dijuluki sebagai “silent killer” karena bisa terjadi tanpa gejala dan merusak organ tubuh secara perlahan, terutama jantung. Di Indonesia, hipertensi menjad...
Pernah dengar teh bunga rosela? Warnanya merah keunguan, rasanya segar asam, dan ternyata… bisa bantu menurunkan gula darah secara alami! Cocok banget buat kamu yang ingin menjaga kadar gula darah tan...
Punya masalah kolesterol tinggi tapi takut minum obat terus-menerus? Tenang, alam menyediakan solusi alami yang bisa kamu coba, yaitu bunga rosela (Hibiscus sabdariffa). Selain indah dan menyegarkan, ...
Pernah merasa tubuh cepat lelah, kulit kusam, atau sulit fokus meski sudah tidur cukup? Bisa jadi tubuhmu memberi sinyal bahwa sudah saatnya detoksifikasi. Dan kabar baiknya: kamu bisa mulai dari dapu...
Kesehatan ginjal sering kali diabaikan hingga muncul gejala serius. Padahal, penyakit ginjal bisa menyerang siapa saja — dari anak-anak, remaja, dewasa muda, hingga lansia. Tidak hanya orang tua atau ...
Halo, para pencinta hidup sehat dan kamu yang selalu penasaran dengan khasiat tanaman di sekitar kita! Pernah dengar tentang daun kelor? Mungkin sebagian besar dari kamu sudah familiar, terutama di In...
