Pelajari cara mengelola asupan karbohidrat dengan bijak untuk mencegah kenaikan berat badan dan penyakit kronis. Temukan tips dari WHO dan ADA dalam artikel ini. Karbohidrat adalah bahan bakar utama t...
Temukan sumber Vitamin C terbaik dari buah dan sayuran serta dosis harian yang dianjurkan untuk orang dewasa. Pelajari cara memenuhi kebutuhan Vitamin C untuk kesehatan optimal. Vitamin C, atau asam a...
Masa kehamilan adalah periode krusial di mana kesehatan dan perkembangan bayi diletakkan, termasuk perkembangan otaknya yang luar biasa pesat. Otak bayi mulai terbentuk sejak minggu-minggu awal kehami...
Setelah beberapa hari terbaring lemas, pasti kita menantikan momen ketika tubuh mulai membaik. Flu, yang disebabkan oleh infeksi virus, memang membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya. Namun, ada bebe...
Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus Dengue yang ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk, terutama nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Penyakit in...
Banyak orang sering menyamakan maag dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) karena keduanya melibatkan masalah pada lambung. Padahal, maag dan GERD adalah dua kondisi yang berbeda, baik dari segi g...
Olahraga ekstrem memang menantang, tapi bisa berbahaya jika dilakukan sembarangan. Simak risiko, dampaknya, dan cara berolahraga yang lebih aman. Jangan Sampai Niat Sehat Malah Bikin Sakit Olah...
Lemak perut adalah salah satu jenis lemak yang paling membandel dan paling sering dikeluhkan, baik oleh pria maupun wanita. Selain mengganggu penampilan, lemak di area perut juga berisiko menimbulkan ...
Teh hijau bukan sekadar minuman tradisional yang menyegarkan, tetapi juga merupakan salah satu jenis teh paling kaya akan senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dalam dua d...
Susu kambing Etawa semakin dikenal luas sebagai alternatif susu sapi yang lebih sehat dan ramah bagi tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang kaya serta berbagai manfaat kesehatan, susu ini tidak h...
