Pelajari cara mengelola asupan karbohidrat dengan bijak untuk mencegah kenaikan berat badan dan penyakit kronis. Temukan tips dari WHO dan ADA dalam artikel ini. Karbohidrat adalah bahan bakar utama t...
Panduan lengkap manfaat buah bit fermentasi untuk kesehatan: dari antioksidan hingga performa atletik. Termasuk resep dan tips konsumsi. Buah bit, dengan warna merah keunguannya yang khas, telah lama ...
Benarkah melewatkan sarapan bikin kurus? Ahli gizi mengungkap dampak sebenarnya pada metabolisme remaja, gula darah, dan risiko kenaikan berat badan. Sarapan sering disebut sebagai “makanan terp...
Diabetes adalah penyakit kronis yang berkembang secara perlahan, namun berdampak serius jika tidak ditangani sejak dini. Sayangnya, banyak orang baru menyadari mereka mengidap diabetes setelah memasuk...
Pernah dengar teh bunga rosela? Warnanya merah keunguan, rasanya segar asam, dan ternyata… bisa bantu menurunkan gula darah secara alami! Cocok banget buat kamu yang ingin menjaga kadar gula darah tan...
Halo, para pencinta rasa manis alami dan kamu yang penasaran dengan khasiat tanaman di sekitar kita! Kalau dengar tebu, pasti yang langsung terlintas adalah gula pasir atau minuman es tebu yang segar ...
Diabetes memang jadi salah satu penyakit yang makin sering kita dengar belakangan ini. Tapi tahukah kamu, ada dua tipe utama diabetes yang berbeda secara signifikan? Yup, diabetes tipe 1 dan tipe 2 bu...
Pernahkah kamu merasa sudah mengurangi konsumsi gula, tapi berat badan tetap naik dan tubuh cepat lelah? Bisa jadi kamu sedang “tertipu” oleh gula tersembunyi yang diam-diam masuk ke tubuh lewat makan...
