Waspadai dampak duduk terlalu lama! Artikel ini membahas risiko kesehatan serius seperti nyeri punggung, obesitas, penyakit jantung, hingga diabetes akibat gaya hidup sedentari. Pelajari cara mengatas...
Studi terbaru ungkap fakta: hanya butuh 40 menit aktivitas fisik sedang hingga kuat setiap hari untuk melawan efek buruk duduk berjam-jam. Yuk, mulai bergerak! Di era modern ini, gaya hidup yan...
