Pernah merasa lebih segar setelah tidur siang 20 menit dibanding tidur malam 10 jam? Itu karena durasi tidur bukan satu-satunya penentu kualitas istirahat. Yang lebih penting adalah bagaimana tubuh ma...
Pernah tidur sampai 8 jam atau bahkan lebih, tapi pas bangun tubuh justru terasa lemas, berat, dan nggak segar? Kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami hal serupa, dan ini bisa jadi tanda bahwa t...
Buah bit mengandung zat besi, folat, dan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Yuk, kenali 7 manfaat buah bit selama kehamilan! Apa Itu Bua...
Anemia sering kali membuat tubuh terasa lemas, pusing, dan kurang konsentrasi. Penyebab utamanya? Kurangnya zat besi dalam darah. Nah, kalau kamu mencari solusi alami yang bisa dikonsumsi harian dan m...
Mie instan itu comfort food sejuta umat. Cepat, murah, enak, dan gampang dimasak kapan aja. Tapi di balik kenikmatannya, banyak yang bertanya: “Sebenernya mie instan itu sehat gak, sih?” J...
Cuka Buah Bit dalam Pola Diet Sehat Jantung: Resep dan Tips Praktis Sehari-hari Cuka buah bit kini bukan sekadar bahan pelengkap di rak dapur. Banyak orang mulai memanfaatkannya sebagai bagian dari ga...
Khasiat Alami untuk Kebutuhan Tubuh dan Antioksidan Alami: Cuka Buah Fermentasi Olahan Rumahan Di tengah tren hidup sehat dan kembali ke bahan-bahan alami, salah satu produk yang kini makin banyak dib...
Dalam dunia kesehatan dan gaya hidup plant-based, muncul satu nama minuman yang belum terlalu populer di Indonesia, tetapi sudah lama jadi favorit para vegan dan raw food enthusiast di berbagai belaha...
Kalau selama ini kamu hanya menikmati pepaya karena rasanya manis dan segar, saatnya kamu tahu rahasia besar buah pepaya untuk kesehatan ginjal. Buah ini bukan sekadar pelancar BAB — pepaya ternyata...
Siapa sangka, sisa makanan dapur yang sering kita buang ternyata bisa berkontribusi besar terhadap kesehatan organ dalam—terutama liver (hati), ginjal, jantung, dan sistem pencernaan. Bukan cuma sol...
