Pernah merasa minder kalau dengar kata “masak sehat”? Atau mungkin Anda membayangkan prosesnya rumit, bahannya susah dicari, dan butuh skill koki bintang lima? Jangan khawatir! Anggapan ba...
Siapa di sini yang suka ngemil? Angkat tangan! Hampir semua orang pasti pernah merasakan perut keroncongan di antara waktu makan utama. Rasanya ingin segera mencari sesuatu untuk mengganjal perut, kan...
Selamat pagi para pejuang waktu! Pernahkah Anda merasa waktu seolah berlari kencang begitu alarm berbunyi, dan sarapan sehat jadi korban pertama dari kesibukan pagi? Jangan khawatir, Anda tidak sendir...
Punya masalah gula darah tinggi kadang bikin kita merasa harus jauh-jauh dari yang manis-manis. Tapi, tahukah Ibu bahwa ada rasa manis alami yang justru bersahabat dengan penderita diabetes? Namanya k...
Banyak perempuan yang bingung saat mendengar istilah PCO dan PCOS. Keduanya terdengar mirip, bahkan memiliki gejala yang tumpang tindih. Tapi tahukah kamu bahwa Polycystic Ovaries (PCO) dan Polycystic...
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) adalah gangguan hormonal yang menyerang wanita usia subur dan sering kali datang diam-diam. Gejalanya bisa ringan seperti haid tidak teratur, sampai berat seperti suli...
Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan: Fakta Ilmiah dan Khasiat Alaminya Mengkudu atau Morinda citrifolia telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional yang kaya manfaat. Buah berwarna hijau keku...
Salak — buah lokal dengan kulit mirip sisik ular ini kadang suka diremehkan, padahal manfaatnya nggak kaleng-kaleng. Bukan cuma enak dimakan langsung, salak juga bisa diolah jadi minuman sehat yang ...
Remaja dan sambal tuh kayak sahabat sejati, ya. Nggak lengkap rasanya makan tanpa sensasi pedas yang nendang! Tapi pernah nggak sih kamu nyobain sambal yang bukan cuma enak, tapi juga sehat? Kalau bel...
Tidur yang berkualitas bukan hanya soal jumlah jam. Banyak orang sudah tidur 8 jam, tapi tetap bangun lemas, pusing, atau tidak segar. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah pola makan dan a...
