Air kelapa sudah lama dikenal sebagai minuman penyegar alami. Tapi bukan cuma menyegarkan, air kelapa juga punya manfaat besar untuk menenangkan lambung. Buat kamu yang sering mengalami maag, asam lam...
Hai kamu, para pencinta kuliner Indonesia dan kamu yang sedang mencari alternatif makanan sehat di luar nasi atau kentang! Pernah dengar atau bahkan mencicipi ganyong? Umbi yang satu ini memang namany...
Halo, para pencinta hidup sehat dan kamu yang selalu penasaran dengan khasiat tanaman di sekitar kita! Pernah dengar tentang daun kelor? Mungkin sebagian besar dari kamu sudah familiar, terutama di In...
Air Putih Itu Baik, Tapi Bisa Jadi Masalah Kalau Berlebihan Kita sering mendengar anjuran untuk minum banyak air putih demi kesehatan, terutama untuk menjaga ginjal tetap bekerja optimal. Tapi, apakah...
Hai kamu, yang lagi berusaha menjalani gaya hidup lebih sehat tapi suka galau tiap kali lihat timbangan? Atau mungkin kamu sering terjebak dalam siklus diet ketat yang menyiksa, lalu balas dendam deng...
Hai kamu, yang lagi butuh sedikit ketenangan di tengah kesibukan, atau sekadar mencari cara sehat untuk menghangatkan tubuh dan pikiran! Di antara ramainya pilihan minuman kemasan yang manis atau kopi...
Nasi putih merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Meski menjadi sumber karbohidrat utama, nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi, artinya bisa menyebabkan lonjakan kad...
Hai kamu, yang hari-harinya sering terasa seperti roller coaster tanpa henti! Antara deadline pekerjaan yang menumpuk, drama kehidupan sehari-hari, sampai scroll media sosial yang bikin pikiran makin ...
Hai kamu, yang hari-harinya penuh jadwal padat! Mungkin kamu pekerja kantoran yang sibuk, Ibu rumah tangga dengan segudang tugas, mahasiswa yang tenggelam dalam buku, atau siapa pun yang sering merasa...
Penderita diabetes bukan berarti nggak boleh makan yang manis-manis. Kuncinya adalah memilih bahan alami, rendah gula, dan tetap memperhatikan indeks glikemik makanan. Nah, kali ini kita bahas dessert...
