Pendahuluan: Apa Itu Obesitas? Obesitas bukan hanya soal penampilan atau angka di timbangan. Ini adalah kondisi medis serius yang terjadi saat tubuh menyimpan terlalu banyak lemak, sehingga mengganggu...
Kamu tahu kan, jantung itu adalah organ paling penting di tubuhmu? Dia bekerja tanpa henti, memompa darah ke seluruh tubuhmu. Nah, salah satu musuh terbesar jantung adalah hipertensi atau darah tinggi...
Pernah dengar kalau olahraga pagi bisa bantu bakar lemak lebih maksimal? Itu bukan mitos. Tubuh yang masih “kosong” setelah tidur cenderung menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi...
