Berjalan kaki adalah salah satu olahraga paling mudah, murah, dan bisa dilakukan siapa aja. Tapi kalau tujuannya buat membakar lemak dan nurunin berat badan, banyak yang mulai bertanya: “Lebih e...
Pelajari teori Hierarchy of Needs oleh Abraham Maslow secara lengkap. Temukan lima tingkat kebutuhan manusia dari yang paling dasar hingga aktualisasi diri, serta penerapannya dalam kehidupan dan duni...
Kenapa Cuka Buah Sangat Penting bagi Kesehatan: Fakta Ilmiah & Manfaat Nyata Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat, bahan-bahan alami kembali dilirik sebagai solusi...
Ada kalanya dalam hidup, kita merasa semua baik-baik saja sampai sebuah kejadian besar menghantam dan mengubah segalanya. Buatku, momen itu datang ketika orang tuaku divonis gagal jantung. Rasanya sep...
Temukan inspirasi hidup dari Cak Nun (Emha Ainun Nadjib)—budayawan, pemikir, dan penyair Indonesia yang menyebarkan nilai keikhlasan, kemandirian berpikir, dan cinta kemanusiaan. Pelajari cara berpi...
Mendengar diagnosa “gagal jantung” memang bisa bikin lutut lemas dan pikiran kalut. Rasanya seperti divonis, padahal masih banyak hal yang ingin kamu lakukan. Tapi, tunggu dulu! Meskipun g...
Kamu tahu kan, jantung itu ibarat mesin pompa utama di dalam tubuhmu? Dia bekerja tanpa henti, 24 jam sehari, 7 hari seminggu, memompa darah ke seluruh pelosok tubuhmu tanpa pernah istirahat. Dari uju...
Pernah dengar istilah “mencegah lebih baik daripada mengobati”? Nah, ini bener banget buat penyakit kayak diabetes. Diabetes sering disebut “silent killer” karena gejalanya bis...
Jujur saja, aku pernah berada di posisi di mana aku merasa kebal. Merasa muda, aktif, dan bisa makan apa saja tanpa khawatir. Diet? Ah, nanti saja kalau sudah tua. Olahraga? Sudah cukup aktivitas seha...
Kebanyakan orang berpikir diabetes itu cuma karena kebanyakan makan gula. “Ah, si A kena diabetes karena hobi ngopi manis terus.” “Si B kena diabetes gara-gara suka makan kue.”...
