Pernah dengar kalau olahraga pagi bisa bantu bakar lemak lebih maksimal? Itu bukan mitos. Tubuh yang masih “kosong” setelah tidur cenderung menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi...
Capek terus padahal gak olahraga berat atau kerja lembur? Merasa lesu dari pagi sampai malam walau tidur cukup? Kalau ini kamu, bisa jadi tubuhmu ngasih sinyal penting: kamu butuh rehat dan atur ulang...
Garam, Lemak, dan Gagal Ginjal: Ancaman Diam-diam dari Piring Makanmu Kita semua suka makanan yang gurih dan kaya rasa. Mie instan, gorengan, ayam crispy, sambal kemasan, hingga keripik dalam bungkus ...
Siapa yang nggak kenal buah nanas? Rasanya manis-asam, segar banget, dan enak dimakan langsung atau dijadikan jus. Tapi selain enak, ternyata nanas juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh, lho!...
Pernahkah kamu merasa lemas, lesu, gampang capek, bahkan sampai sulit fokus padahal sudah cukup tidur dan tidak melakukan aktivitas berat? Atau wajahmu terlihat pucat dan kamu sering pusing atau sakit...
Siapa sih yang mau merasakan nyeri hebat gara-gara batu ginjal? Pasti tidak ada! Sakitnya bukan main, bisa bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu total. Tapi, tahukah kamu kalau pembentukan batu g...
Pernah dengar orang bilang, “Sakitnya batu ginjal itu kayak melahirkan”? Atau “Sakitnya minta ampun, sampai pengen pingsan”? Dulu, aku cuma bisa membayangkan. Sampai akhirnya, ...
Pernahkah kamu merasakan nyeri di pinggang yang datang dan pergi? Atau tiba-tiba sering anyang-anyangan (buang air kecil sedikit-sedikit tapi sering), padahal tidak sedang ISK? Hati-hati, itu bisa jad...
Pernah dengar tentang batu ginjal? Mungkin kamu pernah dengar teman atau anggota keluarga yang mengalaminya, atau bahkan kamu sendiri pernah merasakan sensasi nyerinya. Rasanya seperti ada “batu...
