Kamu tahu kan, jantung itu adalah organ paling penting di tubuhmu? Dia bekerja tanpa henti, memompa darah ke seluruh tubuhmu. Nah, salah satu musuh terbesar jantung adalah hipertensi atau darah tinggi...
Kolesterol sering menjadi kekhawatiran tersendiri bagi banyak wanita, terutama yang sudah memasuki usia 30 tahun ke atas. Aktivitas harian yang padat, kurangnya waktu berolahraga, hingga pola makan ya...
Pernahkah kamu merasa hidup ini seperti lari maraton tanpa henti? Pekerjaan menumpuk, deadline mengejar, macet di jalan, belum lagi drama di media sosial. Rasanya semua serba cepat dan bikin kepala pu...
Kalau kamu sudah divonis hipertensi atau darah tinggi, mungkin kamu langsung khawatir dan bertanya-tanya, “Obat apa yang paling ampuh?” atau “Apakah aku harus minum obat seumur hidup...
Pernahkah kamu mendengar tentang darah tinggi atau hipertensi? Mungkin kamu punya keluarga atau teman yang mengalaminya, atau bahkan kamu sendiri sudah divonis punya tekanan darah di atas normal. Seri...
Ngopi di pagi hari, saat kerja, atau sambil nongkrong jadi kebiasaan yang melekat di banyak orang. Aromanya menenangkan, rasanya bikin semangat, dan efeknya? Bikin mata melek dan otak terasa lebih “...
Asam urat sering dianggap penyakit orang tua, padahal kenyataannya bisa menyerang siapa saja—terutama yang punya pola makan tinggi purin dan kurang aktif bergerak. Banyak orang tak sadar sedang meng...
Pernah merasa lebih segar setelah tidur siang 20 menit dibanding tidur malam 10 jam? Itu karena durasi tidur bukan satu-satunya penentu kualitas istirahat. Yang lebih penting adalah bagaimana tubuh ma...
Mie instan itu comfort food sejuta umat. Cepat, murah, enak, dan gampang dimasak kapan aja. Tapi di balik kenikmatannya, banyak yang bertanya: “Sebenernya mie instan itu sehat gak, sih?” J...
Cuka Buah Bit dalam Pola Diet Sehat Jantung: Resep dan Tips Praktis Sehari-hari Cuka buah bit kini bukan sekadar bahan pelengkap di rak dapur. Banyak orang mulai memanfaatkannya sebagai bagian dari ga...
