Kualitas tidur bukan hanya tentang berapa lama kamu tidur, tetapi seberapa baik kamu tidur. Tidur yang berkualitas berarti kamu bisa tertidur dengan mudah, tidak sering terbangun di malam hari, dan ba...
Gigi berlubang (karies) disebabkan oleh bakteri di mulut yang mengubah gula dari sisa makanan menjadi asam. Asam inilah yang mengikis enamel gigi dan menyebabkan lubang. Nah, ada beberapa makanan anti...
Makan madu itu gampang-gampang susah, lho! Supaya manfaatnya optimal dan kamu aman, ada beberapa cara benar makan madu yang perlu diperhatikan: 1. Perhatikan Kualitas Madu Ini adalah poin paling penti...
Menurut beberapa penelitian, pola pikir negatif berulang (repetitive negative thinking/RNT) dapat mempercepat penurunan daya pikir atau fungsi kognitif. Ini adalah area penelitian yang semakin mendapa...
Benar sekali! Kata dokter, sumber vitamin C tidak selalu memiliki rasa asam. Meskipun identik dengan buah-buahan sitrus seperti jeruk atau lemon yang memang asam, vitamin C (atau asam askorbat) juga b...
Berdasarkan riset, frekuensi buang air besar (BAB) yang normal dalam seminggu cukup bervariasi, namun ada rentang yang umumnya dianggap sehat: Normal: Kebanyakan riset dan sumber medis menyebutkan fre...
Memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati adalah prioritas setiap orang tua. Selain makanan utama, buah-buahan bisa jadi camilan sehat yang enggak cuma enak, tapi juga kaya akan nutrisi pentin...
Kulit glowing atau bercahaya adalah tanda kulit yang sehat, terhidrasi, dan ternutrisi dengan baik. Meski banyak produk skincare menjanjikan hasil instan, kunci utama untuk kulit glowing yang sesunggu...
Orang tua mana yang enggak mau anaknya sukses di sekolah? Berbagai cara dilakukan, mulai dari les tambahan sampai bimbingan belajar. Tapi, tahukah kamu kalau beberapa jenis hobi ternyata juga bisa jad...
Sebuah studi menarik telah mengemukakan temuan yang perlu menjadi perhatian: anak pertama dan anak tunggal mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami depresi dibandingkan dengan anak-anak ya...
