Sebagai seorang ibu, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk keluarga, terutama dalam urusan makanan. Salah satu sumber gizi penting yang sering ada di meja makan kita adalah daging merah, baik...
Pendahuluan: Berat Boleh Lebih, Tapi Semangat Jangan Kalah! Kalau kamu mengalami obesitas, mungkin olahraga terasa berat atau bahkan menakutkan. Takut cedera, cepat lelah, atau minder di tempat umum. ...
Pendahuluan: Apa Itu Obesitas? Obesitas bukan hanya soal penampilan atau angka di timbangan. Ini adalah kondisi medis serius yang terjadi saat tubuh menyimpan terlalu banyak lemak, sehingga mengganggu...
Pendahuluan: Obesitas Bukan Hanya Soal Berat Badan Obesitas pada ibu hamil bukan sekadar masalah penampilan. Ini adalah kondisi serius yang meningkatkan risiko komplikasi kehamilan bagi ibu dan janin....
Kanker serviks bukan hanya soal penyakit, tapi kisah nyata tentang kesadaran diri, keteguhan hati, dan kadang… penyesalan yang datang terlambat. Banyak wanita mengira gejalanya hanya masalah sep...
Pernah dengar soal ramuan herbal dari Tiongkok yang konon bisa bikin tubuh langsing tanpa harus olahraga berat atau diet ketat? Ramuan ini bukan sekadar tren TikTok atau tip viral di media sosial. Bah...
Hai, Bu!Musim hujan tiba, nyamuk pun mulai “berpesta”. Salah satu yang paling harus kita waspadai adalah demam berdarah dengue (DBD) — penyakit yang ditularkan lewat gigitan nyamuk Aedes...
Siapa sih yang nggak mau panjang umur, tetap sehat, dan tetap aktif sampai usia senja? Banyak yang mengira kuncinya adalah hidup super ketat: nggak boleh makan enak, harus olahraga keras tiap hari, da...
“Nggak makan nasi, belum makan namanya.”Tapi giliran berat badan naik atau gula darah melonjak, yang pertama disalahin pasti… nasi! Padahal, nasi sudah jadi bagian hidup masyarakat Indonesia...
Sebagai wanita — apalagi ibu-ibu — kita sering banget merasa tertekan soal penampilan.Baru habis lahiran, ditanya: “Kok belum balik kurus, Bu?”Berat badan naik sedikit, langsung disarankan die...
