Jelajahi 3 tren jalan kaki yang sedang viral: Forest Bathing untuk relaksasi, Hot Girl Walk untuk kebugaran & mental positif, serta Rucking untuk kekuatan & pembakaran kalori ekstra. Jalan kak...
Benarkah melewatkan sarapan bikin kurus? Ahli gizi mengungkap dampak sebenarnya pada metabolisme remaja, gula darah, dan risiko kenaikan berat badan. Sarapan sering disebut sebagai “makanan terp...
Temukan alasan ilmiah mengapa warna hijau dapat menenangkan pikiran dan menyegarkan mood Anda. Pelajari tentang efek psikologis, fisiologis, dan Teori Restorasi Perhatian dari warna alam ini. Pernahka...
Ingin cegah batu ginjal? Dokter ungkap 4 asupan penting: air putih, sitrat dari lemon, kalsium dari makanan, dan kalium sitrat. Pelajari cara efektif melindungi ginjal Anda. Memiliki riwayat batu ginj...
Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa ada hubungan antara golongan darah tertentu dengan peningkatan risiko stroke dini, yaitu stroke yang terjadi sebelum usia 60 tahun. Studi ini, yang diterbitkan d...
Cari olahraga yang cocok untuk penderita obesitas? Temukan jenis olahraga ringan dan aman yang bisa bantu turunkan berat badan dan jaga kesehatan jantung serta sendi di sini! Rekomendasi Olahra...
Kanker masih menjadi salah satu penyebab kematian utama di dunia, termasuk di Indonesia. Menurut data WHO, sekitar 30-50% kasus kanker sebenarnya bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat...
Tubuh punya cara unik memberi tahu kalau kamu kelelahan. Kenali tanda-tanda fisik dan mental saat tubuh butuh istirahat, sebelum terlambat! Kamu Capek, Tapi Nggak Sadar? Pernah nggak sih ngerasa ngant...
Akhir-akhir ini banyak yang tertarik olahraga ekstrem: dari lari maraton, panjat tebing, sampai crossfit berjam-jam. Di media sosial, semua terlihat keren dan bugar. Tapi… apa semua tubuh siap m...
Tulang dan gigi adalah fondasi penting bagi tubuh manusia. Sayangnya, seiring bertambahnya usia atau karena pola makan yang kurang tepat, kekuatan tulang dan gigi bisa menurun. Akibatnya, muncul masal...
