Pelajari manfaat kolagen untuk kulit, tulang, dan sendi, tanda kekurangan, sumber makanan, serta cara kerjanya di tingkat sel untuk gaya hidup lebih sehat. Kolagen, protein paling melimpah dalam tubuh...
Sarapan sering dianggap sebagai makanan terpenting sepanjang hari, yang memberikan energi untuk memulai aktivitas. Banyak orang memilih buah sebagai pilihan sehat untuk sarapan karena kandungan vitami...
Membangun personal branding untuk investasi jangka panjang adalah strategi penting untuk membangun kepercayaan, kredibilitas, dan jaringan yang akan mendukung Anda dalam jangka waktu yang lama. Ini bu...
Pelajari penyebab perut buncit pada laki-laki dan wanita dewasa, risiko kesehatannya, serta langkah pencegahan melalui pola makan kaya serat, olahraga rutin, dan manajemen stres. Baca tips lengkap di ...
Waspadai dampak duduk terlalu lama! Artikel ini membahas risiko kesehatan serius seperti nyeri punggung, obesitas, penyakit jantung, hingga diabetes akibat gaya hidup sedentari. Pelajari cara mengatas...
Probiotik untuk kulit: fakta atau mitos? Temukan bukti ilmiah manfaat probiotik dalam memperkuat skin barrier, redakan jerawat & eksim, serta cegah penuaan dini untuk kulit sehat bercahaya. Dalam ...
Untuk menampilkan kesan percaya diri melalui bahasa tubuh, ada beberapa isyarat non-verbal yang bisa kamu perhatikan dan latih. Bahasa tubuh yang percaya diri tidak hanya memengaruhi bagaimana orang l...
Menurut beberapa penelitian, pola pikir negatif berulang (repetitive negative thinking/RNT) dapat mempercepat penurunan daya pikir atau fungsi kognitif. Ini adalah area penelitian yang semakin mendapa...
Kulit glowing atau bercahaya adalah tanda kulit yang sehat, terhidrasi, dan ternutrisi dengan baik. Meski banyak produk skincare menjanjikan hasil instan, kunci utama untuk kulit glowing yang sesunggu...
Kerja seharian penuh seringkali membuat tubuh terasa lelah dan pikiran jadi kurang fokus. Apalagi di tengah tuntutan pekerjaan yang tinggi, menjaga energi tetap prima sepanjang hari itu penting banget...
