Kehamilan adalah perjalanan penuh makna, dan asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Salah satu hidangan yang sederhana, murah, dan kaya nutrisi ...
Kehamilan adalah momen penuh harapan, tetapi juga penuh tanggung jawab, terutama dalam memilih makanan yang aman untuk ibu dan bayi. Di pasar tradisional Indonesia, berbagai makanan lezat dan terjangk...
Kehamilan adalah momen spesial, terutama di trimester pertama ketika tubuh ibu dan janin membutuhkan nutrisi terbaik untuk mendukung perkembangan awal. Namun, banyak ibu hamil di Indonesia khawatir te...
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kulit kita tidak “mengelupas” seperti ular, meskipun kita tahu sel-sel kulit terus berganti? Jawabannya terletak pada kehalusan dan konsistensi proses...
Pelajari cara melindungi diri dari gigitan nyamuk Anopheles saat senja hingga fajar dengan kelambu berinsektisida, repelan seperti DEET/picaridin, pakaian pelindung, dan pengendalian lingkungan. Baca ...
Pelajari strategi efektif penanganan obesitas pada remaja 12 tahun melalui pendekatan medis seperti IHBLT, nutrisi seimbang, dan gaya hidup aktif. Tips pencegahan untuk keluarga agar anak tetap sehat....
Tingkatkan daya tahan tubuh di musim pancaroba dengan vitamin C, D, A, dan E. Pelajari cara kerjanya melawan virus dan bakteri, dosis aman, serta tips konsumsi praktis. Musim pancaroba meningkatkan ri...
Pelajari manfaat kolagen untuk kulit, tulang, dan sendi, tanda kekurangan, sumber makanan, serta cara kerjanya di tingkat sel untuk gaya hidup lebih sehat. Kolagen, protein paling melimpah dalam tubuh...
Setiap pagi, saat sinar matahari pertama menyelinap melalui jendela, saya duduk dengan secangkir teh hangat dan buku catatan, merancang apa saja kegiatanku pagi sampai sore hari. Ritual ini dimulai bu...
Ikan sidat, atau yang dikenal sebagai eel dalam bahasa Inggris, merupakan salah satu jenis ikan yang telah lama menjadi bagian dari kuliner di berbagai negara, termasuk Indonesia dan Jepang. Ikan ini ...
