Terlalu sering makan junk food bisa merusak ginjal tanpa disadari. Pelajari dampaknya bagi kesehatan ginjal dan cara menguranginya dalam artikel ini. Junk Food: Enak di Lidah, Berbahaya untuk G...
Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti. Ia memompa darah ke seluruh tubuh, membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kita. Jika jantung terganggu, dampaknya bisa sangat fatal—mulai dari teka...
Ketahui jenis makanan sehat untuk ibu hamil yang baik bagi tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu. Panduan lengkap nutrisi kehamilan trimester 1, 2, dan 3. Pentingnya Nutrisi Seimbang Saat Hamil Selam...
Siapa sangka, acar yang biasanya hanya dijadikan pelengkap makanan ternyata punya potensi besar dalam mendukung program diet dan detoksifikasi alami tubuh. Makanan fermentasi yang satu ini bukan hanya...
Banyak orang menganggap kolesterol sebagai momok kesehatan yang hanya perlu dikhawatirkan saat usia lanjut. Padahal, gaya hidup modern saat ini—mulai dari makanan cepat saji, kurang aktivitas fisik, h...
Pernah dengar tentang kombucha? Minuman fermentasi yang sempat populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat ini ternyata punya potensi besar sebagai penyeimbang gula darah—terutama bagi penderita diab...
Diabetes tipe 2 sering disebut sebagai “penyakit senyap” karena berkembang secara perlahan tanpa gejala yang jelas di awal. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), lebih dari 537 ju...
Kolesterol tinggi sering disebut sebagai “pembunuh diam-diam.” Tidak menimbulkan gejala jelas, tapi dampaknya bisa sangat berbahaya. Banyak orang baru menyadari kolesterolnya tinggi setelah terkena se...
Susu sapi memang populer, tapi tahukah Anda bahwa susu kambing juga punya segudang manfaat untuk kesehatan? Bahkan, banyak orang mulai beralih ke susu kambing karena kandungan gizinya yang lebih mudah...
Kalau kamu pikir mencegah kanker harus selalu dengan cara rumit atau mahal, saatnya ubah mindset itu. Ternyata, jalan kaki—aktivitas sesederhana itu—punya kekuatan besar dalam menjaga tubuh dari risik...