Salak — buah lokal dengan kulit mirip sisik ular ini kadang suka diremehkan, padahal manfaatnya nggak kaleng-kaleng. Bukan cuma enak dimakan langsung, salak juga bisa diolah jadi minuman sehat yang ke...
Remaja dan sambal tuh kayak sahabat sejati, ya. Nggak lengkap rasanya makan tanpa sensasi pedas yang nendang! Tapi pernah nggak sih kamu nyobain sambal yang bukan cuma enak, tapi juga sehat? Kalau bel...
Ngopi di pagi hari, saat kerja, atau sambil nongkrong jadi kebiasaan yang melekat di banyak orang. Aromanya menenangkan, rasanya bikin semangat, dan efeknya? Bikin mata melek dan otak terasa lebih “hi...
Asam urat sering dianggap penyakit orang tua, padahal kenyataannya bisa menyerang siapa saja—terutama yang punya pola makan tinggi purin dan kurang aktif bergerak. Banyak orang tak sadar sedang mengal...
Tidur yang berkualitas bukan hanya soal jumlah jam. Banyak orang sudah tidur 8 jam, tapi tetap bangun lemas, pusing, atau tidak segar. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah pola makan dan a...
Pernah merasa lebih segar setelah tidur siang 20 menit dibanding tidur malam 10 jam? Itu karena durasi tidur bukan satu-satunya penentu kualitas istirahat. Yang lebih penting adalah bagaimana tubuh ma...
Pernah tidur sampai 8 jam atau bahkan lebih, tapi pas bangun tubuh justru terasa lemas, berat, dan nggak segar? Kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami hal serupa, dan ini bisa jadi tanda bahwa t...
Buah bit mengandung zat besi, folat, dan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Yuk, kenali 7 manfaat buah bit selama kehamilan! Apa Itu Bua...
Cuka buah bit adalah hasil fermentasi alami dari buah bit merah, yang difermentasi dengan bantuan gula dan air hingga berubah menjadi cuka yang kaya akan asam asetat, probiotik, dan fitonutrien. Cuka ...
Mie instan itu comfort food sejuta umat. Cepat, murah, enak, dan gampang dimasak kapan aja. Tapi di balik kenikmatannya, banyak yang bertanya: “Sebenernya mie instan itu sehat gak, sih?” J...