Susu sapi memang populer, tapi tahukah Anda bahwa susu kambing juga punya segudang manfaat untuk kesehatan? Bahkan, banyak orang mulai beralih ke susu kambing karena kandungan gizinya yang lebih mudah...
Obat dari dokter memang penting, tapi dalam beberapa tahun terakhir, pengobatan herbal kembali naik daun. Banyak orang mulai melirik jahe, temulawak, mengkudu, daun kelor, dan bahan-bahan alami lainny...
Selama bertahun-tahun, kita lebih akrab dengan istilah “sakit fisik” seperti flu, demam, atau asam urat. Namun saat seseorang merasa cemas, sulit tidur karena beban pikiran, atau kehilangan semangat h...
Sering begadang karena pekerjaan, serial drama, atau scroll media sosial? Atau bangun pagi masih terasa lelah meskipun sudah tidur 7 jam? Bisa jadi kualitas tidurmu tidak baik. Padahal tidur bukan han...
Banyak orang bilang hidup sehat itu mahal. Harus langganan gym, makan organik, beli suplemen, dan sebagainya. Tapi benarkah demikian? Atau jangan-jangan itu hanya persepsi saja? Sebagai orang yang per...
Pernah merasa hari-hari berlalu begitu cepat, tapi beban justru makin berat? Entah itu masalah pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga, atau tekanan sosial, stres bisa datang kapan saja dan pada siapa ...
Pernahkah kamu merasa sudah mengurangi konsumsi gula, tapi berat badan tetap naik dan tubuh cepat lelah? Bisa jadi kamu sedang “tertipu” oleh gula tersembunyi yang diam-diam masuk ke tubuh lewat makan...
Kalsium tak cuma untuk anak! Ketahui mengapa asupan kalsium penting setelah usia 30, gejala kekurangannya, serta sumber makanan & tips menjaga tulang kuat dari risiko osteoporosis. Banyak dari kit...