Indonesia tidak hanya kaya akan budaya dan alam, tetapi juga memiliki warisan kuliner yang luar biasa, salah satunya adalah makanan fermentasi. Sejak zaman nenek moyang, masyarakat Indonesia telah men...
Makanan fermentasi telah menjadi bagian penting dari budaya kuliner berbagai bangsa sejak ribuan tahun lalu. Di Indonesia, kita mengenal tempe, tape, dan dadih sebagai makanan tradisional yang telah m...
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak dari kita yang merasa lelah, pusing, atau bahkan sering tidak fokus, lalu menganggap itu hanya karena kurang istirahat. Namun, tahukah kamu bahwa gejala-gejala ...
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering dijuluki sebagai “silent killer” karena bisa terjadi tanpa gejala dan merusak organ tubuh secara perlahan, terutama jantung. Di Indonesia, hipertensi menjad...
Kopi instan adalah pilihan praktis bagi banyak orang yang ingin menikmati secangkir kopi dengan cepat. Namun, jika kamu sedang memperhatikan asupan kafein harian—misalnya karena masalah tidur, tekanan...
Stroke bisa datang kapan saja—pagi, siang, bahkan malam hari saat kita sedang tidur. Karena gejalanya kerap muncul tanpa disadari, banyak orang baru menyadari telah terkena stroke ringan atau bahkan s...
Mengelola kadar gula darah sangat penting, terutama bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap kondisi tersebut. Pola makan yang sehat menjadi fondasi utama dalam ...
Kamar mandi adalah salah satu ruangan di rumah yang paling sering dianggap remeh dalam hal keamanan. Padahal, data medis dan statistik menunjukkan bahwa kamar mandi merupakan lokasi yang paling berbah...
Nasi putih merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Meski menjadi sumber karbohidrat utama, nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi, artinya bisa menyebabkan lonjakan kad...
Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) adalah buah lokal Indonesia yang terkenal asam, sering dipakai sebagai penyedap masakan. Tetapi tahukah Anda? Buah ini juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehata...