Pendahuluan: Obesitas Bukan Hanya Soal Berat Badan Obesitas pada ibu hamil bukan sekadar masalah penampilan. Ini adalah kondisi serius yang meningkatkan risiko komplikasi kehamilan bagi ibu dan janin....
Banyak perempuan yang bingung saat mendengar istilah PCO dan PCOS. Keduanya terdengar mirip, bahkan memiliki gejala yang tumpang tindih. Tapi tahukah kamu bahwa Polycystic Ovaries (PCO) dan Polycystic...
Merasa haid nggak teratur atau susah hamil? Mungkin tubuhmu sedang memberi sinyal! Polycystic Ovaries (PCO) seringkali dianggap sepele karena banyak yang belum paham bedanya dengan PCOS (Polycystic Ov...
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) adalah gangguan hormonal yang menyerang wanita usia subur dan sering kali datang diam-diam. Gejalanya bisa ringan seperti haid tidak teratur, sampai berat seperti suli...
Tidur yang berkualitas bukan hanya soal jumlah jam. Banyak orang sudah tidur 8 jam, tapi tetap bangun lemas, pusing, atau tidak segar. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah pola makan dan a...
Pernah merasa lebih segar setelah tidur siang 20 menit dibanding tidur malam 10 jam? Itu karena durasi tidur bukan satu-satunya penentu kualitas istirahat. Yang lebih penting adalah bagaimana tubuh ma...
Pernah tidur sampai 8 jam atau bahkan lebih, tapi pas bangun tubuh justru terasa lemas, berat, dan nggak segar? Kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami hal serupa, dan ini bisa jadi tanda bahwa t...
Buah bit mengandung zat besi, folat, dan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Yuk, kenali 7 manfaat buah bit selama kehamilan! Apa Itu Bua...
Anemia sering kali membuat tubuh terasa lemas, pusing, dan kurang konsentrasi. Penyebab utamanya? Kurangnya zat besi dalam darah. Nah, kalau kamu mencari solusi alami yang bisa dikonsumsi harian dan m...
Kalau selama ini kamu hanya menikmati pepaya karena rasanya manis dan segar, saatnya kamu tahu rahasia besar buah pepaya untuk kesehatan ginjal. Buah ini bukan sekadar pelancar BAB — pepaya ternyata...